暮らし

毎日が試練であり、幸せ 〜「愛とは恐れを手放すこと/ジェラルド・G・ジャンポルスキー」を読んでみた〜

人は誰しも普通に過ごしていれば、誰かを羨んだり、それを嫉妬という形にしてしまったり、 怒ることでそれを解消しようとしたりしてします。でも、そんなことで解消できないことを 理解していない人、または、理解していてもやろうとしない人が案外多いよう…

瞑想で睡眠時間を短くできた

以前、瞑想の記事を書きました。 shymyblog.hatenablog.com 今回はそれの継続レポートを書いてみようと思います。 今のところ感じる効果をざっくりと 続けてみての感想 寝る時間がないときこそ、瞑想をする とは言うものの。。 今のところ感じる効果をざっく…

引き寄せモーニングページ 〜モーニングページやってみたら、少しずつ毎日が変わってきた〜

引き寄せの法則というのをご存知でしょうか。 自己啓発系の本を読む人は聞いたこと、もしくは読んだことがあるのかもしれません。 ざっくりと説明すると、引き寄せの法則というのは 人は自分が願ったこと、思ったことを引き寄せる、という法則です。 でも、…

ミニマリスト(もどき)の読書 〜「レバレッジ・リーディング /本田直之」を読んで、読書スタイル変わった〜

ブログをこっちに移行しています。 すみませんが、 こちらからお願いします。 shymyの生活

瞑想にトライしてみたSEによるレポート 〜「始めよう。瞑想:15分でできるココロとアタマのストレッチ 」を読んで〜

ちょっと興味があったので、今回は瞑想/マインドフルネスについて書いていきます。 半信半疑で瞑想をやり始めてみた マインドフルネス?瞑想?怖えよ!宗教かよ! で、実際どうなの?瞑想って。 信じれば(騙されれば)、救われる(かも) 半信半疑で瞑想を…

早く幸せになりたい

本好き 歳をとったらどっかの特異点で仲村トオルになりたいミヤマです。 僕はいつからか知らないが本が好きだ。 なぜ好きなのかもよくわからないが、親は全く本を読まないので、その反動によるものかもしれない。 あ、もう一つあった。モテると思って本を読…

最高の人生の見つけ方の僕の見方

僕は感動したい性格なのか、最近はヒューマンドラマの映画ばかりを観ています。 今更、最高の人生の見つけ方を観た感想みたいなのを書いてみたいと思います。 ざっくりとこんな話 ストーリーは二人のがん患者が余命宣告をされ、それをきっかけに 今までやり…

「イエスマン “YES”は人生のパスワード」が僕に教えてくれたこと

イエスマン “YES”は人生のパスワードという映画をどれくらいの人が観たのでしょうか。 いつ作られた映画かも知りませんでした。 なんとなくパッケージ(というのが正しい?)が印象的で、なんともマヌケなポーズをしているジムキャリー、そして少し胡散臭い…

朝、早く起きるようになった(メソッド編)

朝は早く起きることのきっかけと、それによるメリットに関しては、 朝、早く起きるようになった(モチベーション編) に書いておいたのでそれを読んでもらえると、嬉しく思う。 今回は早起きするためのメソッドを紹介しようと思う。 私が、朝早く起きるため…

朝、早く起きるようになった(モチベーション編)

朝早く起きることはそんなに大事か? 朝早く起きることは素晴らしいことだ。といったことはよく言われるが、 実際それがどう素晴らしいかは言われることが少ないような気がする。 今では私は朝早く起きることを意識してやっているが、早く起きること自体はま…

主義シフト

私はモノを多く持つと不幸になると考えている。 モノが多いとそれだけ選択肢が増え、迷い、時間を浪費してしまうという意味で不幸になると考えている。 時間は平等に毎日24時間、地球上の生きとし生けるものに与えられる。 このように考えるようになったのは…

文章を書くときのヒントになる本の紹介

僕は文章を読むのも書くのも好きだが、書くことはうまくはない。 そう、国語が得意だからといって、いい点数が取れるわけではない。 現に僕自身、国語の点数はよくなかった。理系教科の方が点数はよかった。 そんな文章を書くのが苦手な僕が最近読んだ、僕を…