モチベーション

瞑想で睡眠時間を短くできた

以前、瞑想の記事を書きました。 shymyblog.hatenablog.com 今回はそれの継続レポートを書いてみようと思います。 今のところ感じる効果をざっくりと 続けてみての感想 寝る時間がないときこそ、瞑想をする とは言うものの。。 今のところ感じる効果をざっく…

思考パターンやら本質やらがわからない僕がそれについて少しわかった話 〜地頭力を読んで、僕に足りない思考パターンはフレームワーク思考だと分かった〜

最近、僕は「本質をとらえろ」とやたらと言われています。上司から。 こんなときは検索する、それが現代人。 検索してみました。 本質 - Google 検索 少なくとも僕には、そこまで助けになるような検索ではなかったですね。 んじゃー、もう僕に何かを教えてく…

朝、早く起きるようになった(メソッド編)

朝は早く起きることのきっかけと、それによるメリットに関しては、 朝、早く起きるようになった(モチベーション編) に書いておいたのでそれを読んでもらえると、嬉しく思う。 今回は早起きするためのメソッドを紹介しようと思う。 私が、朝早く起きるため…

朝、早く起きるようになった(モチベーション編)

朝早く起きることはそんなに大事か? 朝早く起きることは素晴らしいことだ。といったことはよく言われるが、 実際それがどう素晴らしいかは言われることが少ないような気がする。 今では私は朝早く起きることを意識してやっているが、早く起きること自体はま…